Snatch balance + MetCon


2012.04.24. Tuesday
A:
Drill: 
OHS 3x10  40,45,45kg + 2x5 EccentricOHS, 5" down, 45kg
B: Snatch balance for load (10min) 40x2, 45x2, 50,50,55,55,60kg
C:
MetCon
- 10 OHS 50kg
- 50 DU
8'45"
D: Kipping pullup 3x15
Bejegyezte:

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése

Feliratkozás: Megjegyzések küldése (Atom)