WOD
In the morning...
A: 2 jerk + 1 split jerk, 6stes, 60,70,75,80,85,90kg
B: push press 6x4 60kg, in every 90 sec
C: OHS 4x4, 50,50,55,60kg
D1: Satch grip back extension 30kg 10
D2: GHD situps 10
3sets
In the evening
National team rugby training in Százhalombatta
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése