WOD 130211 Block work


BB Gymnastics

1) 7 x 1 Snatch from blocks (just above knee), rest 60"   60kg

2) 7 x 1 Clean from blocks (just above knee) + 1 Push jerk, rest 60"   80kg

Conditioning

21-15-9

T2B
Burpee
KBS 24kg

8'45"


Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése