WOD 120826 Snatch pull


BB Gymnastics
10 x 2 3-Stop snatch pull + 1 High hang snatch    60"rest
30,40,45,50,55,57,5, 60,62,5 65, 67,5kg

Conditioning
50 Kb am.swing 24kg
25 Burpee
21 Ring pull up
21 Ring dip
10 Snatch 50kg
21 Ring dip
21 Ring pull up
25 Burpee
50 Wall ball 9kg
23'45"

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése