Power snatch - D3


2012.06.14. Thursday
WOD - 1  10:00AM
Skill:
HSPU practice 15min
Strength:
Power snatch - heavy single
EMOTM 10' 6x KB am.swing 24kg, 6x GHD situp
3 sets of: Weighted situp 24 kg max. reps, 45/45sec side plank
Bejegyezte:

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése

Feliratkozás: Megjegyzések küldése (Atom)