WOD 130621:




Strength

1) Back squat 8 x 4 @80%, rest 2 min, 122,5kg

2) Close grip  Bench press 6 x 4, rest 2 min, 85/90/95/97,5/97,5/97,5kg

Conditioning

5 min KB Snatch test - 24kg    97reps


Bejegyezte:

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése

Feliratkozás: Megjegyzések küldése (Atom)