Train hard-eat easy-move better
"You are born small and weak and you die small and weak. How you live in between is what matters"
WOD 130122 Only gymnastic work
1) 10 min MU practice
2a) 5 x ME HSPU, rest 45"
2b) 5 x 15 Reverse hypers, rest 45"
2c) 5 x 1' wtd plank w/ 10kg plate, rest 45"
SMR, stretching
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése
Újabb bejegyzés
Régebbi bejegyzés
Főoldal
Feliratkozás:
Megjegyzések küldése (Atom)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése