Oly WL and MetCon day 12.03.06.


Strength:
A: Snatch pull: 5x3, 60,65,70,75,80kg
B: Squat clean - heavy single: 60,60,70,70,75,80,85kg

WOD:
- 10 Deadlift 100kg
- 50 Am. swing 24kg KB
- 10 Deadlift 100kg
3'50"
Bejegyezte:

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése

Feliratkozás: Megjegyzések küldése (Atom)