WOD 120827 Split jerk


BB Gymnastics
5 x 3 Split jerk    90"rest   60,70,80,85,90kg

Strength
EMOM 10'
1a) 2 Deadlift 140kg
1b) 3 Press 55kg

EMOM 7'
2 HSPU for 4min
1 HSPU for 3min
Bejegyezte:

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése

Feliratkozás: Megjegyzések küldése (Atom)