WOD 130330 Snatch 1RM




BBG

15 min to establish a 1RM Snatch    77,5kg NPR!!

Strength

Front squat

1 x 5 @80%   102,5kg

2 x 3 @85%  107,5kg

3 x 1 @90%  112,5g

Rest 2 minutes


Bejegyezte:

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése

Feliratkozás: Megjegyzések küldése (Atom)