Train hard-eat easy-move better
"You are born small and weak and you die small and weak. How you live in between is what matters"
WOD 120821 Oly lift cycle goes on
BB Gymnastics
1) 7 x 1 Snatch off box (40cm) - heaviest (55,60,62,5, 65,67,5, 70,72,5kg
NPR
)
2) 7 x 1 Clean off box (40cm) - heaviest (70,80,85,90,95,97,5, 100kg
NPR
)
Strength
5 x 5 Back squat 75% of 1RM 1' rest 110kg
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése
Újabb bejegyzés
Régebbi bejegyzés
Főoldal
Feliratkozás:
Megjegyzések küldése (Atom)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése