WOD 140308




BBG
1) Snatch - heavy 3 attempts
2) Clean and Jerk - heavy 3 attempts

Conditioning

7 rounds:

1 min ME Wall Ball 9kg
30 sec ME Power Clean + Push jerk (1-3. 60kg, 4-5. 70kg, 6-7. 80kg)
30 sec Rest

26/3, 22/4, 20/3, 17/2, 20/2, 19/2, 13/2


Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése