Skill and Metcon Day 12.03.13.


Skill:
A: Squat snatch practice
B: Squat clean practice

WOD:
10 rounds, every 2 min perform the following:
- 3 Thruster 60kg
- 6 Pullups
- 9 Box Jump 60cm
Bejegyezte:

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése

Feliratkozás: Megjegyzések küldése (Atom)