Train hard-eat easy-move better
"You are born small and weak and you die small and weak. How you live in between is what matters"
M.E. Lower Body 12.02.22.
Strength:
A: Front squat: 3-3-3-1-1-1-1-1, 70,80,90,100,110,115,117,5,
120kg
NPR!!!
B: Dynamic box squat: 6 x 3, 80kg
MetCon:
TRX training with rugby team
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése
Újabb bejegyzés
Régebbi bejegyzés
Főoldal
Feliratkozás:
Megjegyzések küldése (Atom)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése