Hétfőtől új program, új tervek....

Hétfőtől ismét ráállok a Westside alapokon nyugvó ME Black box edzéssablonra, tehát minden termi edzésen lesz erő fejlesztés, gyakran lesz technikai gyakorlás, hiszen dolgoznom kell a gyengén vagy egyáltalán nem működő gyakorlatokon, és az edzés végén lesz egy rövidebb Metcon, heti szinten pedig 1, max 2 hosszú..... aztán meglátjuk mi lesz az output, ahogyan a MEBB-nél is mondják...:))

Százalék alapú ME BB edzés